Alimentação, treinamento, exames clínicos em dia e autoestima. Esta é a fórmula para melhorar a qualidade de vida. O livro 12 semanas para emagrecer e viver melhor traz um programa baseado nestes quatro pilares para ser praticado por qualquer pessoa. O reality show Além do Peso é um sucesso da Rede Record. A cada temporada, oito pessoas são submetidas a um tratamento para vencer a obesidade e, até hoje, o êxito foi total para os mais de quarenta participantes. Agora, os quatro especialistas responsáveis por este trabalho estarão disponíveis para qualquer um que queira mudar de vida. Mesmo que o objetivo seja bem menos radical do que o dos integrantes do programa, este livro oferece um verdadeiro guia para emagrecer, melhorar o astral, praticar atividades físicas e alimentar-se bem. São mais de cem receitas balanceadas, além de todo tipo de exercício para os mais diferentes perfis.
Léo Fraiman oferce, com este livro, a sua contribuição para aqueles e aquelas que ainda acreditam que a família é a base essencial da formação humana e que os pais e as mães de hoje
Maggie, a protagonista da novela e da peça que compõem Boa noite a todos, é uma dessas personagens que ganham vida a partir das páginas do livro. A convivência com seu drama ? o de uma mulher cuja mem&oa
João Cabral de Melo Neto ocupa posição isolada na história da poesia brasileira, pela sua linguagem enxuta, as imagens predominantemente visuais, o desenho dos poemas que parecem traçados a régua
Neste guia completo, de linguagem despretensiosa e acessível - que beira a um bate-papo -, Dra. Roseli Rossi reúne mais de 30 anos de experiência na área de nutrição para fornecer conhecimentos e orientações práticas sobre causas, sintomas
Com a ampliação do consumo de cervejas especiais, aumenta o interesse por casar a diversidade de sabores dessas bebidas com a gastronomia. Para facilitar essa tarefa, Mark Dredge selecionou comidas e mais de 350 rótu
Este livro apresenta distintos trabalhos sobre a cidade, escritos por ex-alunos orientados pelo professor Dr. Francisco Capuano Scarlato, para realizar suas teses de doutorado, no Departamento de Geografia da Universidade de São P
Neste livro, os autores – todos portugueses – analisam como práticas de investigação desenvolvidas por matemáticos podem ser trazidas para a sala de aula. Eles mostram resultados de pesquisas ilust
Como a simplicidade supera a complexidade na natureza, nos negócios e na vida. A vida anda muito complexa. As dietas são complicadas, os controles remotos são muitos, as senhas, infinitas; sem falar nos e-mails,
Este livro foi escrito pela força do amor que nos mantêm vivos, pela busca incansável de olhar para dentro e descobrir qual a nossa força, quais são os nossos talentos, quais as descontruçõ
O Senac São Paulo lança Normas Vancouver: guia para elaboração de trabalhos acadêmicos, escrito de forma prática e fácil de aplicar, com a finalidade de atender às necessidades de no